20181.0阶跃迁和裂变式成长群第6周周检视会议流程

承办人：3组

时间：周日（2月11日）

6:00-7:00

地点：YY房间 1349346458

???

1.主持人开场

??5分钟

2.⚜️各组长发言：5分钟

3.各组优秀组员分享经验：5分钟

4.征集3名优秀学员分享，每人5分钟

1组王海平

?2组 林鸳

?3组 杨霞

5.??团长总结 10分钟??

角色安排：

主持人： ? 王丹

时间大臣:? 南亚

记录大臣:?杨霞

6点准时开始了2018年第6周的周检视会议

由三组组长王丹开始主持

亲爱的2018跃迁群的小伙伴们，大家早上好！

我是三组组长王丹，本次的周检视会由我担任主持。

首先，欢迎大家在农历新年即将到来之际依然能够如约出现在我们周检视会的空中会场。临近年关，需要处理和面对的事情必然会很多，为这次仍然坚持到场的小伙伴们点赞。

这是我首次主持类似空中会议，我记得凤儿经常说过一句话，承担的越多，奉献的越多，收获也越大，主动提出主持就是想挑战一下自己，我相信每一次认真的付出必然会有很大的收获。

不知道这一次的检视会又将带给你怎样的收获？接下来，我来说一下本次检视会的流程安排:

首先，由各组组长总结本周的践行情况~

其次，各组优秀组员分享本周的收获及计划。

再次，邀请三位优秀组员分享经验~

最后，由本团团长陈凤做总结。

以上就是本次检视会的全部流程，希望各位组长和组员按顺序来排麦，也请通知各组长通知还没参加的小伙伴们积极参与进来~

下面有请我们组长发言，总结本周的践行情况:

一组组长:舒然

今天确实比较晚了，然后上上周好像也是这样的状况，选择了睡觉，后面就一发不可收拾的拖延了。虽然感觉每分每秒都在做不可割舍的事情，但是还是荒废了很多的时间吧。马上就要出行旅游了，但是想起来还有很多的事情没有做，明明很早就计划并付诸行动，但是仍然没有完成。真的是，最近好像把所有的事情都花在感情上面，我也是一个比较感性的人。再加上异地，确实要花费很多很多的时间，需要静下来，在新城固定的模式之后好好的谋划改善一下。

而且很重要的一点，有点忘了，要事优先以及提前行动。其实我也想好了像周瑾是可以提前做起来，可以提前选好照片把每有重要事情的时候，提前记录下来。但还是拖到了最后。包括选优秀组员，其实我也有在想，但是都要等到最后才落实。这些我真的要沉痛反思，希望有所改进。

为了惩罚自己，这次的蓝色说什么也要在今天写完本周的周检视。

今天跟爸爸他们吃晚餐，又碰到了几句智慧的叔叔。好久没见了，他还是那么的春风得意。今天他有一句话比较触动最近的我，他说无论做什么工作，做什么事都要认真。不要觉得什么事不重要的，因为认真不仅是一种态度，还是一种能力，有些人他就没有认真的能力，而不是他不想做，是他做不到。我们本身有这种能力，本身就是自带优秀，为什么要自信慵懒下去，自甘堕落。这些话真的是深深的敲醒了最近的我。承认在工作上确实有些懒散和懈怠。应付性完成工作的成分很多，而且经常想着跑路，确实要引起注意。

另外他还说了，像书法这种额外的手艺，让我一定要坚持，一定一定。最近确实练的少了。等感情相对稳定之后，要好好的魔化生活和家庭情感等等之间的和谐平衡关系。顺便安慰自己一句，每个环节有每个环节的重心也没有绝对的错误吧，相对来说，重心有些过度偏移，但是情难自控也是不得已。

已上是，沉痛的反思。接下来说说这周开心和有成就感的事情吧，其实也没有这么糟糕，但是人总要对自己要求高一点。

二组组长:向丽

昨天跟闺蜜聊天，我突然发现一个问题，嗯……一路走来都在朝我想要的方向发展，以前最大的三个愿望是，看海，坐摩天轮，坐过山车，慢慢也都实现了。

然后最大的愿望买单反，想去桂林，念叨了几年，也实现了。

梦想还是要有的，真的会实现哦，心想真的会事成??感恩一切的一切

接下来就是超级想去的西藏了，出一次国，买房。2018加油加油加油✊✊✊✊

这一周我的收获如下：

一：学习

1.坚持每日百词斩打卡7天✅并在毛毛老师的话题签到

2.坚持每日流利说10分钟完成6天✅感觉口语有那么点点进步了，争取都80分＋

3.坚持每日刷题7天✅每天单词100-200，从开始的单词都不认识，到现在心情也平和了一点，100个只错几个。调整情绪，忘了记，记了忘，忘了就再记，死磕到底。

4.坚持每日看语法视频7天✅学习了动词的ed,ing形式，动词形容词的比较级和最高级，人称代词。都是初中知识，所以好理解，吸收也快。

5.坚持每日阅读《人性的弱点》并输出7天✅本书主要大块是快乐的秘籍，觉得现在写总结越来越能结合生活实际了，看书真的能让我们身心灵得到全身的体验。

7.坚持每日听《道德经》每日听《时间管理100讲》7天✅

8.看《最好的自己》20页

9.完成了英语写作的模考（真的好难?）

10.每日听VOA慢速英语

二：健康

1.每日早餐6次✅

2.本周调整了计划，一次瑜伽，2次5公里，瘦腿舍去。但还是运动少，就马甲线2次，瑜伽和晨跑都没有完成（原因：天冷，睡的晚，忙，懒）

3.睡觉最早23:40最晚2:30。起床最早4:48最晚11:30。

三：工作

本周工作下午晚上都比较忙，周目标完成✅

四：财富

本周工作上比较忙，学习内容多，没有多余的精力去分心。明年要把这块整个具体实施计划

五：家庭

妈妈的生日没有时间过去，给了600块钱，开视频一次

六：人脉

刘晓给我们有20个人布置了任务，一人管理3-4个经济特区群。很荣幸刘晓团队1万多人，只挑20人，我是其中一个，分了4个群。尝尝当群主的感觉️?

七：心灵

每日听《道德经》修身养性，学习古人智慧

八：休闲

抽上午的时间出门逛街两次，收获满满，感谢我家亲爱的田云云

三组组长:王丹

昨晚聚餐又唱歌，凌晨三点才睡，今早又和姐姐聊天，居然忘了周检视。

     习惯性的翻翻上周末列的周计划，工作部分大部分如计划完成~

一.家庭:

    1.遥遥一周都在美术班上课，我每天忙于工作，早出晚归，全权交给姐姐在照顾孩子。

2.高质量的陪伴:

        这周太忙了，加班，团年宴，客户聚餐，几乎晚上回家都是家人入睡了~开心

       周五晚上把家里人约着去唱歌，玩的很开心~难得姐妹三人聚在一起唱歌~

二:工作:

     工作效率高，基本上理想完成假期既定的工作，即将开始春节假期生活~

三:健康:

    本周没跑步，每天工作中走路比较多，运动量还是比较大的~

    开始炫腹团的训练计划，第一天感觉训练强度还是很大的加油，坚持！

四、学习更新:

      英语阅读继续坚持，发现越来越简单，基本都能理解短文的意思，挺有意思的~

      中文阅读本周阅读了《杨绛传》，仅仅是阅读，分享输出不够。好的是开始享受阅读，并且把阅读作为打发零碎时间的一种方式，这种变化要自我嘉许~

五、基础习惯固化

     本周基本能坚持早起，晨间日记和工作日记，反思日记都在坚持写，挺好！

      另外有个好习惯是，每次回办公室，都会写一份待处理事项清单，然后一件件的去做，这样的好处是避免过去总是丢三落四，或者事情没有处理完。

   改进:早起，运动，阅读要加强~

六、跃迁小组

小组打卡践行情况还不错~

本人有天睡太晚，没能按时打卡~

接下来是优秀组员:

一组:王海平

亲爱的跃迁群的小伙伴们，大家早上好！早上好！早上好！我是来自河南的王海平，在南阳向大家问好！

首先，用三个标签介绍一下我自己，我是一名教师，也是一名心理咨询的学习者，时间管理的践行者。我先来回顾一下本周的践行情况，三只青蛙一般完不成，这让我每次睡觉的之前都觉得有点遗憾，就像叶老师说的，没有勇气结束这一天。但是每天我都有意识的要求自己投入学习，基本上每次做一件事情都要问自己这和今天的青蛙有关吗？可不可以删除不做？虽然目前我想要的多做的比较少，但是我相信随着学习进度的推进，专注力的提高，以后一定能达到自己要求的学习量。青蛙没有吃完的一个客观原因是，目前我的自律性不强，还没有形成学习习惯，所以我参加了网上的一些学习内容的打卡，有一些题目必须在手机上做，每天更新，当我的自律形成以后就不能再依赖手机了，因为这一周眼总是很疼，有的时候觉得有种不想睁开的感觉。

另外，我想请教大家一个问题，和家人沟通的问题，尤其是父亲。我的父亲是一个很传统的父亲，比较严肃，成长过程中最多的交流沟通就是父亲对我说，读书去！写作业去！现在长大了，想到以后在一起的时间也非常少，就特别想和父亲多说说话，但是又不知道说什么。哪位小伙伴在这方面有自己的心得体会，麻烦分享一下。

二组:林鸳

间真快一周又过去了，本周是春节放假前的一周，很繁忙的一周。看着大家忙着抢回家的票，整理行囊，心里痒痒的真想也买票回家过年。可是有风俗说今年刚搬新家要留下来过年，增加人气。今年从小到玩到大的伙伴带两个娃从南京回海口过年，好多年都没有见过面了，真想回去大家聚聚，下一次的碰面又不知要等几年了。在外面工作十来年，第二次留在外面过年，第一次是生孩子，刚好预产期在正月。第一回隔了一年多没有回家看爸爸妈妈。感慨。。。。从八大关注回顾本周的收获与反思。

学习：会计实务听完了第三章课件，做完了相关的习题，也做了笔记。经济法本周一章都没有学习，重点都在学会计实务。马上就要放春节长假，15天的假期，重新制定了未来两周的学习计划。两周时间要把实务和经济法都学习一遍，时间还是比较紧张，每天要学习6个小时，要安排好时间才行。早上依旧5点起床，煮上小米粥后，开始运动接着学习，学到8点整。晚上再安排两个小时学习，零星时间再挤出一个半小时。整个假期都围着学习转了，加油再加油，顺利通过考试。本周要读第六本英语小说《苏格兰玛丽女王》没有完成计划。

健康：1月19日买的中脉塑身衣，还没有穿到一个月衣服就变色了，腋下、胳膊、大腿部位都变得有点黑了，像染上一层油。咨询了相关的专业人士说是身体在排毒素。真的还是假的？朋友穿了三个月衣服背后才再开始变色，我的不到一个月就成这样了，我这身体也太多问题了吧？衣服可以穿三年再换新的，排的毒素是洗不掉的，那衣服不是脏死了，还好穿里面不用见人。每天早上都会吃一碗小米粥，一个鸡蛋。现在胃口很好，中午在公司食堂吃饭都吃得好香，这是长胖的节奏吗？天气太冷了一直没有称体重，不知长标了没有。有两天没有做热身操伸展运动，批评。。。

亲密：开始带孩子读国学，《弟子规》及《三字经》各读了两页。三字经孩子差不多能自己读完，不用我带读。读到《弟子规》他就没有兴趣了，都只是我在读，他在旁边听着没有跟读，只能慢慢来急不得。读完《弟子规》及《三字经》，接着给他读了一本绘本就准备睡觉。想给孩子买一套国学经典，49本书，120个CD，整套6821元，要不要买呢？那么大的投入，要是不能坚持每天读经那就浪费了。读了一篇文章《23岁的小伙活活饿死家里，父母的爱竟然成了最残酷的谋杀》,读完了很有感悟。你不能养孩子一辈子就不要从小娇惯他；你不让孩子吃苦，这个世界会让他吃苦；你不让孩子吃苦，他会让父母吃苦；父母给孩子最大的爱，就是放手。苏霍姆林斯基说：“儿童成长过程中所尝试做的事情，就应该让他们去做，给孩子一个自由发展的环境，以帮助孩子更好地成长。”我要学会放手。。。

家庭：与老公的沟通比较少，他每天下班回来已经九点了，是我陪孩子读书的时间，没有太多时间去聊天。我能做到的是提前煮上一碗热腾腾的面条，他回家后能吃上，驱赶身体上的寒气，增加一点温暖。给孩子做了两次面包，一次酸奶，为了抓紧时间听课件，都没有给孩子做更多好吃的东西。

财富：查看了随手记记账的情况，本周没有太大的开销，扣除了交的物业费，就是日常的买菜开支。本周发了工资和奖金。

效能：每天写晨间日记，列出每日三只青蛙，每天写日总结。晨起后在朝夕、京东金融打早起卡，本周还增加了不起就出局的早起打卡。发三只青蛙到群里。孩子都知道我每晚要写日总结，睡前他都会问，妈妈你今天的任务做完了吗？

社交：每天早上都煮上一大锅小米粥带到公司与同事一起分享，本周又增加了一个人，要用三个大杯子才能把小米粥装完，提起来挺沉的。六个人一起吃小米粥。哈哈。。。。。。为大家奉献。我的腿一直不方便行走，大家帮了我少得忙。每天下班都坐同事的电单车回家，到幼儿园接孩子把我家的孩子也接上。每天例行的检查办公室关窗情况，大家轮流每个人检查一周，我就没有安排。这两个星期每天要从部门里调一个人去车间支援贴产品布织布，需要站一个下午做业，每天轮流大家轮流去支援，我又享受了特权没有去。感谢大家。。。

事业：每天都是日常的工作处理。本月做盘点精度报表有两个公式错了，没有检查出来，犯了低级的错误，下次可以更细心点。

三组:杨霞

大家早上好，我是三组的杨霞，来自重庆，和凤儿是老乡，目前从事服装定制工作，感谢凤儿组织的这个群，认识了大家，下面就是我对本周进行总结：

  马上要过年了，在这一周我就以下几个方面做了一个总结。

首先是学习方面：

服装设计学习了有一个半月了，在本周主要学习了，蕾丝面料，纱裙，格子面料的表达，怎样才能更好的画出想要的图。目前线条也还不流畅，优美，颜色搭配也还要加强，课后老师也会对我们的图纸进行评讲和不好的地方进行详细的讲解，让我对设计这一块有更深的认识，一直激励我们要坚持下去，在一年后的今天是一个全新的自己。

关于工作

本周的工作主要是回款的任务，凡是欠款的客户都去走了一遍，给客户说好话，让他们尽量早点付款，有些欠款的客户有的还是比较积极的配合，给予打款。但还是有一部分的客户不配合，有各种理由来堂塞你，只能一次又一次的重复的做。在本周还和支付宝小程序的服务商约谈过几次，把他们要求的东西准备好，把我的要求综合进行了详细的沟通，希望年后就能上线。

关于生活

  在这个星期就是每天晚上聚餐，和朋友、同事之间一起探讨今年一年的工作的成与败，对明年的计划进行了交谈，一年又结束了，大家的变好都很大，有买房，有换车，有结婚，有生小孩......都说没有挣到钱，开玩笑说：没有挣到钱但挣了经验和经历。

关于落实品牌

落实了高定西服的品牌和注册商标的细节和程序，我一直想注册一个商标，但一直也没有去落实这个事情，在本周下定决心把这件事情给办了，让自己没有反悔的机会，名字请人取了三个，经过朋友们的意见和建议选了“费图洛”它的本意是适合所有，寓意是，只为你定制，希望这个名字能通过。

       还有几天就过年了，在这几天时间准备过年需要的东西，和春节计划带父母一起去周边玩一下，让辛苦一年的父母可以感受到更多的爱。

    最后祝大家新年快乐，万事如意，事事顺心，2018大家一起发发发，谢谢大家。

不分组 组员分享:

  王海平

刚才听到小伙伴们说到日总结周检视的问题，我有一些小小的心得，分享给大家。

以前每次也是把日总结放到睡前写，把周检视放到最后一天要交的时候写。后来在想为什么不把任务分解一下呢？我用了锤子便签，随手记录，每天需要记录的事情。这样可以防止晚上总结的时候遗忘掉一些重要的点，可以让自己的总结反思，更加丰满。周检视也是这样，利用 和照相机，从八大关注来随时记录自己值得记录的事情，到星期天再调整完善一下就可以了，这样的话，即使小小的幸福或者小小的一些思考反思都不会错过。 也不再是难题。

关于打卡，我分享一点是提前定时。尤其是晚上的打卡，晚上我还有学习任务，但是总是担心不小心错过了打卡时间。后来我就提前半小时定个时间。如果有同样困扰的朋友，可以参考一下这个方法。咱们尽量把杂事交给系统，不用大脑管理。

今天我要分享了，关于自己本周践行的情况，还有自己在日总结和周检视方面一些小小的心得体会，我的发言完毕，谢谢大家！

接下来是团长陈凤对本次检视会的总结:

哈喽，各位跃迁群的伙伴们，大家早上好，在这过去的一周里，大家都过的好么？过的开心么？快乐么？相信大多数的小伙伴都跟我一样，在过去的一周主要是团年和工作的一个收尾。在这里，我想对大家说，辛苦了，同时这一年也感谢你们自己的一个努力。努力终会有结果的，关键是你有没有为此去努力尝试过。

当我们开始记录的时候，大家有没有发现，时间真的过的好快，我们1.0阶的践行群已经过半了，大家都有什么样的收获呢？有没有改变呢？我相信有的。最近我有看到一本书，其中的几句内容非常的吸引我。他的内容是这样说的，我们每天的进步就像是在推一个巨大的轮子，可能当我们一开始在每天推的过程中，他并没有开始转动。但是当我们每天坚持去做这一件事的时候，他就会慢慢的开始转起来。我们之前转动的力量也会是一个基础。当转到了一个的时间以后，轮子的速度就开始快了起来，而且越来越快，达到质的飞跃。这就好比我们每天的三只青蛙或许一开始你不知道要列什么，或者说你不知道你每天要去总结什么，但是当你每天都坚持去做，每天都进步一点点儿。到了一个阶段，你就会发现，你的目标就会顺其自然的能够去达成。仿佛他就在那等你，等你到达他那个地方。

所以，我们要做的就是每天去坚持，每天去死磕，每天问自己今天我要做些什么，每天晚上问自己，今天我都做了些什么。我哪些做的好的，可以继续努力。哪些做的不好的，需要去反思，为什么做的不好，都有哪些影响。我做的这件事情跟哪些人有关系，都有些什么样的关系。如果我这样做，会对自己和他们有什么样的影响？如果我那样做，对自己和他们有什么样的影响？是好的正能量的还是坏的负能量的影响？

这是我昨天和我公司领导吃饭聊天的时候，通过他对我说过的话，感悟出来的。以前，我都没有想过这些问题，一直不知道自己的问题出在哪里。现在发现了，是自己思考的深度不够，还是停留在事情的表面。这就造成事情推进的深度不够。容易把事情做的不好，不按好的方向发展。

当然，以上都是我个人的愚见。你们可以对照自己的现状是分析，是否这样或者那样去处理。在这过年这几天，我知道大家都很忙，有的时候也觉得很累。我随时欢迎您们来给我诉苦，而且去好好聊聊。所以，小伙伴们，积极主动起来吧！美好的幸福就在前方等着你呢。你要做的就是每天去检查列三只青蛙、每天用心写总结，每周参加周检视，以及一好上一周的总结，以及下一周的计划。烂开始、好发展、好结果。一步一步朝着自己的目标不断的去努力，去修正自己。

     感恩大家一直以来的陪伴。我一定会带着你们越走越好的。感恩大家的陪伴，我爱你们，哈利路亚。

结尾:

自从加入跃迁群以来，我从一个做事拖拉无计划不检视也不反思的线下人转变为慢慢习惯三件事，晨间日记，每日总结反思，周计划，周总结，体验到计划行动——反思——再行动这一过程带来的好处，现在的行动力大大增强，从一个不自信，对未来迷茫的状态到愿意扎扎实实为自己的梦想而努力奋斗。

每周的检视计划都是一个很好的自我反思陪伴的过程，每当我全心投入认真聆听小伙伴们的分享，总会有很多新的灵感产生，让自己的践行更坚定也多了一份动力。

非常感谢每一位分享的小伙伴，同时也预祝大家新春愉快，度过一个愉快的假期！

  下次检视会由1组承办，下周日这就是农历新年的大年初二我们空中再会！

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